چگونه وقتی که ذهنتان پریشان می شود، تمرکزتان را مجددا به دست آورید؟
با حواسپرتیهای دائمی مانند اعلانهای خبری، رسانههای اجتماعی، و فهرستهای بیپایان کارهایی که باید انجام دهید، تمرکز روی چیزهای مهم دشوار است. ریچ فرناندز تمرین…
دسته: تمرکز