Why Achievement Culture Has Become So Toxic
Every fall, many teens beginning their senior year of high school embark upon the fraught ritual of submitting their college applications. But the preparation for…
نویسنده: مسعود علوی پور
به پایتخت شعر فارسی خوش اومدی! بسیار هیجان زده هستم که قراره در کنار هم دوره ی جدیدی رو شروع کنیم ، پس معطل نکن و همین حالا شروع کن .
چگونه در مورد خود احساس بهتری داشته باشیم (پادکست علم شادی)
شفقت به خود احساس شرم و شک و تردید ما را کاهش می دهد. ما تمرینی را برای کمک به آرام کردن منتقد درونی خود…
وقتی مشکل دارید چه کار کنید،…
برای رونویسی این قسمت به پایین بروید. رفتار محبت آمیز با خود باعث کاهش اضطراب و بهبود مهارت های مقابله می شود. Spring Washam ما…
چرا میانسالی اینقدر سخت است – به خصوص اکنون
همانطور که مادرم تصور می کرد، میانسالی عالی می شد: شمارش معکوس برای روز بازنشستگی، گذراندن زمستان در فلوریدا و بررسی مقصدهای موجود در لیست…
سه راه برای تشویق فروتنی فکری در کودکان
والدین می توانند الگوبرداری کنند و به کودکان کمک کنند تا آنچه را که نمی دانند و اشتباهات خود را در اختیار داشته باشند تمرین…
Finding Delight Through Your Five Senses (The Science…
Scroll down for a transcription of this episode. We enjoy the world through our five senses, so why don’t we do more to heighten them?…
چگونه ترومای جمعی می تواند به نسل بعدی آسیب برساند
اندرو کیم با ورود به بیمارستان وسیع آفریقای جنوبی، ذهن او را تند کرد. سال 2017 بود و کیم، در آن زمان، دانشجوی فارغ التحصیل…
The Pandemic Hurt Teens. How Can We Help Them Recover?
Coming of age in the pandemic has been rough on a generation of teens. Many forces converged with normal developmental processes to create a perfect…
How to Protect Teens From the Risks of Social Media
One of the biggest concerns parents have is how to help their children navigate social media. It’s not surprising this is a question front and…
حرکت در فضا، با داچر…
برای رونویسی این قسمت به پایین بروید. مدیتیشن های متحرک می تواند به کاهش استرس و افزایش خودآگاهی کمک کند. با این مدیتیشن 7 دقیقه…