بطور حتم زمانهایی پیش آمده که تمامی ما  احساس کرده‌ایم که در یک دوندگی بی‌پایان از زندگی گیر کرده‌ایم. با توجه به مشغله‌های کاری، تعهدات…

هنگامی که روی تخت دراز کشیده بودم، چشمانم باز شد. به نحوی عجیب، صبح دوشنبه ام را از خواب لذت می‌بردم، بیش از حد معمول.…

زوج درمانی برای کمک به زوج‌ها در بهبود ارتباطات، حل تعارض و تقویت رابطه‌شان طراحی شده است. این می تواند برای زوج هایی که با…

 یک مدیتیشن ۱۵ دقیقه‌ای که با تصور خودتان در محاصره یک دسته از موجودات پرمحبت، با ارائه‌های فراوان از عشق و خیرخواهی به شما، آغاز…

“جیسون” چند هفته ای بود که با یک خانم قرار ملاقات می‌گذاشت. به نظر می رسید که همه چیز خوب پیش می رود، که ناگهان…

تمرین توجه بنیادین، یک نوع مدیتیشن برای افزایش انرژی و تقویت تمرکز است. اگر بخاطر بیاوریم که معمولاً چقدر پراکنده، پرتوجه و دور از لحظه…