نویسنده: سید مسعود علوی پور

سال‌ها پیش، به یکی از مراجعانم یاد دادم که چگونه به ناخودآگاه خود اجازه دهد که پیامش را بنویسد. به او پیشنهاد دادم با بستن…

  داستان هایی که ما در اختیار داریم پیچیدگی جهان را ساده می کند و آنها را از گیج کنندگی دور می کند، به همین…

داستان ادیت ایگر در بهار 1944، ادیت ایگر یک ژیمناستیک کار نوجوان در مجارستان بود. سپس او و خانواده اش در آشویتس زندانی شدند. با…

مجله اینترنتی ذهن آگاهی : سال‌ها پیش، درست قبل از شروع یک پروژه بزرگ جدید، یک یادداشت قاب‌دار خریدم که با حروف طلایی نوشته شده…

یک تحقیق جدید در حوزه رویا پردازی، به بررسی خواب‌های افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی پرداخته است. این تحقیق نشان می‌دهد که بسیاری از این…

یادگیری هماهنگ شدن با آسیب پذیریهایمان، یک عمل شجاعانه است که به ما امکان می دهد روابط عمیق تر و واقعی تری ایجاد کنیم. اگر…

آغاز سال نو امسال مصادف شد با شروع قرن جدید و این شاید برای برخی از ما بهانه ای باشد برای تغییراتی که در ذهنمان…

یکی از تفریحات روزانه ما نوشیدن چای یا قهوه ست ولی چطور نوشیدن یک فنجان چای یا قهوه را تبدیل به فرصتی برای مراقبه و…

چطور می شود ذهن آگاهی را به تمام ابعاد زندگی گسترش داد؟ “در زندگی روزمره ما آنقدر مشغول حرکت به سمت کار بعدی یا تعامل…