زمانی که حتی سه دقیقه تنفس مثل کار است، ممکن است نیاز داشته باشیم که به خود استراحت دهیم. گاهی اوقات آنقدر خسته هستم که…

از زمانی که اولین مطالعه مبتنی بر تجربی در مورد بخشش فرد به فرد در علوم اجتماعی منتشر شد (انرایت و همکاران، 1989)، هزاران مقاله…

مغز ما به طور مداوم سیگنال هایی را از بدن و محیط دریافت می کند. فرآیندی که به وسیله آن سیگنال‌های بدن را شناسایی می‌کنیم،…

مدیتیشن فعالیتی است که به فرد اجازه می دهد ذهن خود را آرام کند. انواع مختلفی از تمرین های مدیتیشن وجود دارد. با این حال،…

من با یک اختلال نادر به دنیا آمدم که تقریباً هرگز نامش را نشنیده اید، سندرم موبیوس. این بدان معناست که من فلج صورت و…

داشتم از سرکار به خانه می‌رفتم و به کار خودم فکر می‌کردم که ماشینی جلوی من پیچید. در ترافیک سیدنی این بسیار رایج است و…

یکی از آن روزها بود … آن روزهایی را می شناسید که واقعاً هیچ اتفاق بدی نیفتاده، اما به نظر می رسد همه چیز اشتباه…

کمتر از پنج سال از آسیب دیدگی سرم می گذرد که زندگی من را برای همیشه تغییر داد. متأسفانه، من بیش از دو سال، چندین…